Обертывание в домашних условиях
Обертывание - что это такое? Обертывания для похудения являются самым эффективным и популярным способом борьбы с целлюлитом и лишним весом. Выражаясь медицинскими терминами - это компрессионное бандажирование, т.е процедура обертывания тела пленкой для создания парникового эффекта.
Под пленку наносятся водоросли для обертывания, либо состав.
Отличие обертывания в домашних условиях от салонного
- стоимость (средняя стоимость обертывания в салоне составляет 1500-2000 руб., стоимость домашнего обертывания для похудения - 150-200 руб. за процедуру
- температурное воздействие (вместо термоодеяла, используемого в салонах красоты - используется пищевая пленка и обычное одеяло)
Эффект от домашних обертываний
- лечение целлюлита
- коррекция фигуры при похудении
- эффект лифтинга (подтяжка кожи)
- питание и увлажнение
- улучшение кровообращения
- вывод шлаков и токсинов из организма
- улучшение тонуса кожи
- снятие отечности
Виды домашних обертываний
Домашние обертывания проводятся теми же средствами, которые используют спа-салоны в своих программах для похудения. Самыми популярными средствами для обертывания являются водоросли (листовые и микронизированные) и антицеллюлитные маски. Рассмотрим подробнее каждый вид обертывания.
Водорослевое обертывание
Для данного вида обертываний нам понадобятся водоросли для обертывания на выбор.
Водоросли наносятся на предварительно очищенную пилингом кожу, после чего тело оборачивается пленкой для обертывания . Можно дополнительно использовать одеяло.
Преимущества данного вида обертывания:
- 100% натуральный продукт
- экономичность (если используете листовые водоросли, то каждую пластину можно использовать до 5 раз, если используете микронизированные водоросли, то ведра 1 кг.вам хватит на 40 процедур!)
- срок годности у сухих водорослей 3 года
Данный вид обертывания выполняется с помощью специальных составов - антицеллюлитных масок. Маска, как и водоросли, наносится на предварительно очищенное тело и оборачивается сверху пленкой.
Преимущество данного вида обертывания:
- простота в применении
- так как в антицеллюлитных масках, помимо водорослей, содержатся еще и экстракты различных наземных растений, витамины, эфирные масла, минералы, каротиноиды, хлорофилл и пр., то они дают коже более интенсивное питание
Холодное и горячее обертывание в домашних условиях
Холодное обертывание (криообертывание) проводится с помощью антицеллюлитного геля с охлаждающим эффектом. Оно особенно показано людям с варикозным расширением вен, а так же при снятии усталости ног. Горячее обертывание проводится гелем с согревающим эффектом. Данное обертывание считается очень эффективным, но у него имеются противопоказания - нельзя использовать людям с нарушением венозного оттока, беременным женщинам.
Преимущество данных видов обертывания:
- быстрый эффект (уже после первой процедуры уходит около килограмма лишнего веса).
Шоколадное обертывание – это наиболее приятный способ избавления от целлюлита и ухода за кожей.
Оно проводится при помощи специальной шоколадной маски. Разумеется, косметический шоколад сильно отличается от кондитерского, и не только вкусом, но и составом. Как правило, в шоколадную маску добавляют дополнительные полезные для кожи вещества, такие как альгинаты, морские водоросли и прочее.
Преимущества данного обертывания:
- помимо коррекции фигуры, мы получаем антистрессовое воздействие (всем известно, что аромат шоколада снимает усталость, раздражительность, улучшает настроение).
Медовое обертывание в домашних условиях
Состав для медового обертывания, также как и для шоколадного, отличается от обычного пищевого меда. Кроме содержания меда, профессиональная медовая маска содержит морские водоросли фукус, ламинарию и альгиновые кислоты.
Преимущество данного вида обертывания:
- полезные свойства меда оказывают волшебное воздействие на кожу - мед с давних времен известен своим смягчающим и питательным действием.
Как же правильно проводить домашнее обертывание?
Как уже было сказано ранее, для проведения обертывания в домашних условиях нам потребуются: скраб, водоросли для обертывания или антицеллюлитная маска, пленка для обертывания. Можно дополнительно использовать одеяло.
Домашнее обертывание состоит из 4 этапов:
1. Подготовка состава для обертывания (цельные водоросли, микронизированные водоросли, антицеллюлитная маска).
Если это цельные водоросли (слоевища ламинарии) – замочить их в теплой воде на 10-15 минут. Если это микронизированные водоросли – залить теплой водой до образования сметанообразной массы и оставить набухать на 5-10 минут.
2. Очищение кожи
Перед обертыванием необходимо провести процедуру пилинга. Для чувствительной кожи подойдет Аромаскраб с морскими водорослями. Для более глубокого пилинга – подойдет Водорослево-солевой скраб с дренажным эффектом либо Кофейный скраб антицеллюлитный. Пилинг способствует очищению кожи, удалению ороговевших частичек, открытию пор и подготовке кожи к более эффективному усвоению активных компонентов состава. После пилинга рекомендуется принять душ без использования мыла.
3. Основная процедура
Ровным слоем нанести водоросли для обертывания или антицеллюлитную маску на все тело или проблемные зоны. Обернуть тело пищевой пленкой. Можно воспользоваться дополнительно одеялом. Через 15-40 минут смыть остатки душем.
Дополнительные процедуры.
По желанию, перед завершающим этапом можно провести следующие дополнительные процедуры:
Проводится с использованием твердого массажного масла, либо маслом фукуса и ламинарии. В процессе массажа, масла способствуют проникновению натуральных биоактивных компонентов и витаминов в глубокие слои кожи. Входящая в состав бурая морская водоросль ламинария смягчает кожу, повышает упругость, эластичность. Фукус способствует растворению подкожных жировых отложений и замедлению развития целлюлита.
Снятие усталости с ног
Эта процедура помогает устранить усталость, боль и тяжесть в ногах, снять отёчность и укрепить сосуды. Уменьшает варикозные проявления и предотвращает появление сосудистых сеток. Процедура выполняется с помошью геля с охлаждающим эффектом. Входящий в состав геля ментол дезодорирует и создает приятный холодящий эффект. Нанести гель массажными движениями на зоны стоп и голени. Оставить до полного впитывания.
Моделирование
Процедура моделирования оказывает мощный лифтинговый эффект, разглаживает и подтягивает кожу, улучшает тургор. Выполняется процедура с помощью моделирующей альгинатно-хлорофилловой маски. Маска наносится на проблемные участки либо на все тело. Через 15-20 минут снимается при помощи косметической салфетки и душа.
4. Завершение
Нанести крем с морскими водорослями на всю поверхность тела лёгкими массирующими движениями. Либо, для закрепления результата нанесите на проблемные зоны антицеллюлитный интенсивный крем.
Для полного курса домашнего обертывания необходимо провести не меньше 10 процедур 2-3 раза в неделю.
Длительность процедуры 1 час - 1 час 20 мин.
Поддерживающие процедуры: 1-2 раза в месяц.
Домашнее обертывание по эффективности можно сравнить с сеансом 40 минутного массажа.
После одной процедуры домашнего обертывания вы сможете потерять до 1,5-3 см в объеме. Но нужно помнить, что такой эффект достигается не за счет уничтожения жира, а за счет оттока лишней воды из тканей, которая так же легко способна возмещаться. Поэтому, только комплексное применение: домашнее обертывание, физические нагрузки и рациональное питанием помогут достичь желаемых результатов в борьбе с целлюлитом, лишними сантиметрами и избыточным весом.