Йога – путь к гармонии

Как правило, представления обычного человека о йоге весьма и весьма ограничены. Почти все знают Хатха-йогу, которая стала особенно популярна в последнее время благодаря рекламе и возможности ею заниматься почти в каждом фитнес-клубе.

Популярность Хатха йоги растет с каждым годом и, вероятно, это не случайно

Особенно она стала популярна среди женщин. Многие женщины, занимаясь йогой в фитнес-клубах, обращают внимание на то, как меняется их жизнь. Они становятся спокойнее, налаживается их сон, улучшается настроение, нормализуется менструальный цикл, прекращаются головные боли, тело становится гибким и податливым, улучшается работоспособность. Все это способствует улучшению качества жизни в целом. Из уст в уста слава Хатха йоги постепенно распространяется все шире и шире. И, конечно, никто уже не помнит о том, что истоки Хатха-йоги глубоко духовные. «Ха» - луна – символизирует материальное начало, а «Тха» - солнце – символизирует дух. Два эти начала соединятся в человеческом существе, и это соединение олицетворяет гармонию материальной жизни и духа.

В глубокой древности индийские аскеты культивировали чистоту тела, принимали только чистую пищу и выполняли для этого специальные упражнения «асаны» для очищения энергетических каналов тела. Однако они неизменно поддерживали и чистоту духа, чистоту мысли и чувств. Ведь физическая чистота без духовной не имеет смысла и не позволяет человеку достичь полноты и гармонии.

Мало кто знает, что существует много разновидностей йоги

Некоторые существуют веками, такие, как раджа-йога, которая культивирует контроль над сознанием, или, например, бхакти-йога, ведущая к единению с высшим Я. Но, как любая развивающаяся система, йога приобрела множество модификаций и разновидностей уже в современное время. Одним из наиболее современных направлений йоги является, например, интегральная йога Шри Ауробиндо. Эта йога как-бы объединяет опыт, накопленный за века всеми другими йогами и предлагает человеку стройный и последовательный путь комплексного самосовершенствования. А ведь именно самосовершенствование является главной целью любой йоги.

Шри Ауробиндо ведет людей к пониманию самих себя, своей внутренней гармонии и красоты. Развивая свою природу, раскрывая свои потенциальные способности и таланты, человек сможет реально изменить не только самого себя, но и мир к лучшему.

Было бы хорошо, если бы школы йоги не забывали об этой главной, духовной составляющей. Ведь именно гармония материального и духовного может сделать человека по-настоящему счастливым.